Hevert 菲德 Vitamin D3 2.000 I.E. Tabletten 維生素D3錠劑-強化骨骼、肌肉和免疫系統 (120片)

維生素 D3 Hevert 2,000 IU 片

• 含維生素 D3 的膳食補充劑
• 維生素 D 有助於維持正常的骨骼、正常的免疫系統功能和正常的肌肉功能*
• 成人及11歲以上青少年：每日1片
• 4至10歲兒童：每天服用半片
• 小巧易吞嚥的維生素 D 片，含 2000 IU
• 該藥片可分成 2x 1000 IU
• 微膠囊維生素 D3 可達到最佳穩定性
• 素食、無乳糖、無麩質
• 不含染料
• 有兩種包裝規格（60 片和 120 片）

維生素 D：對骨骼、肌肉和免疫系統很重要

維生素 D可增強免疫系統，支持維持正常的骨骼和正常的肌肉功能。維生素 D對細胞分裂、鈣和磷的吸收和利用也很重要，因此對血液中的 正常鈣含量也很重要。 *

您的維生素 D 補充充足嗎？

德國約有50%的人缺乏維生素D。人體透過食物吸收的維生素D很少，只有少數食物含有大量的維生素D。

維生素 D 是人體能夠自行產生的少數維生素之一。當暴露在陽光下時，皮膚就會產生維生素 D。由於我們只能透過夏季的陽光照射來補充體內的維生素 D 儲備，因此服用維生素 D 補充劑是保持體內維生素 D 水平處於最佳水平的好方法。大部分時間都待在室內（例如在辦公室工作時）、有意識地避免陽光照射（穿衣服、使用具有防曬功能的乳霜）或服用藥物也會對您的維生素 D 供應產生負面影響。

此外，隨著年齡的增長，人體本身產生維生素 D 的能力也會下降。由於深色皮膚的人的皮膚對紫外線的滲透性較差，因此只有在陽光足夠強烈的情況下才能產生維生素 D。因此，在我們這個緯度，皮膚較黑的人很難只透過身體自身的生產來確保維生素 D 的供應。

維生素 D 缺乏的症狀

維生素 D 缺乏的症狀包括肌肉力量下降、肌肉和關節疼痛、免疫系統減弱和易受感染。

維生素D竊賊

任何長期服藥的人都應該專注於自己的維生素 D 水平。服用維生素D可以提高某些藥物的效果或減少其副作用（例如糖尿病藥物、降血壓藥物、降膽固醇藥物、骨質疏鬆症藥物、癌症藥物）。

服用某些藥物（如胃藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、帕金森氏症藥物、癌症藥物）會導致維生素 D 在體內更快分解。因此，確保良好的維生素 D 供應非常重要，尤其是在服用這些藥物時。

每日比每週好

就維生素 D 對免疫系統的影響而言，每天服用比每週服用更好。這與維生素 D 的旁分泌途徑有關，在該途徑中維生素 D 直接在細胞中使用。根據陽光維生素 D 的代謝方式，其代謝物可以支持骨骼和肌肉或免疫系統。 *透過血液的內分泌效應對鈣穩態和骨骼健康有正面的影響。旁分泌效應，即維生素僅在細胞組織中被激活，支持免疫系統。 *

維生素 D3 補充劑在體內的半衰期僅約 24 小時。旁分泌作用僅透過每日劑量才能保證，而內分泌作用則透過每日和每週劑量來保證。這使得每日維生素 D 給藥優於每週給藥，因為它涵蓋了更廣泛的生理作用範圍並支持兩種效果。

特別建議服用維生素 D3 Hevert 2000 IU

• 對於經常感染的人
• 十月至四月
• 對於很少接觸陽光的人
• 對於經常使用具有防曬功效的護理產品的人
• 對於老年人（皮膚中維生素 D 的產生會隨著年齡的增長而減少）
• 如果維生素 D 需求增加（例如懷孕和哺乳期間）
• 對於因膚色較深而減少使用 UVB 輻射的人

安全的維生素 D 劑量

歐洲食品安全局（EFSA）設定了被認為安全的每日維生素 D 攝取量上限：對於 11 歲及以上的青少年和成年人，維生素 D 攝取量為 4000 IU，對於 1 至 10 歲的兒童，維生素 D 攝取量為 2000 IU。透過醫生或藥劑師進行的維生素 D 測試，您可以確定血液中的維生素 D 水平並確定個人維生素 D 劑量。

^{* 維生素 D 有助於鈣和磷的正常吸收/利用。維生素 D 有助於維持血液中鈣的正常水平。維生素 D 有助於維持正常的骨骼。維生素 D 有助於維持正常的肌肉功能。維生素D有助於維持正常的牙齒。維生素 D 有助於免疫系統的正常功能。維生素 D在細胞分裂中發揮作用。}

原料

1 片含 50 μg 維生素 D3，相當於 2000 IU*。這相當於食品資訊法規建議的每日攝取量的 1000%。