产品介绍

更年期-是女性生命中必经之路，并非洪水猛兽，而是一场自然的生理洗礼 当卵巢功能在45～55岁间逐渐退化、体内雌激素浓度波动时，身体会发出多种讯号──从月经异常、骨质流失，到心血管风险攀升、泌尿生殖道不适，每一项都值得我们用心聆听、积极因应。作为营养师，我相信「认识身体」「从吃与动做起」，才能让更年期的每一天，都走得更稳、更自在。