📘 德國 ÖKO-TEST（2025）褪黑激素 Melatonin 噴霧檢測：19 款完整中文整理
褪黑激素（Melatonin）在德國以「膳食補充品」形式販售，但市售產品品質差異極大。德國最大型產品測試機構 ÖKO-TEST 在 2025 年公布了最新褪黑激素噴霧檢測結果，本篇為你完整整理。
📊 19 款 Melatonin 噴霧｜完整中文評分表（依原表格翻譯）
| 品牌 / 產品名 | 每建議劑量價格 | 每劑量 Melatonin 含量 | 對健康成人的益風險比 | 植物萃取添加 | 標示資訊完整度 | 是否含甜味劑 | 是否提供風險族群警示 | 是否提供短期使用警告 | 是否警告隔日開車影響 | 其他問題 | 總評 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| GesundLeben Melatonin Spray | 0.10 € | 1 mg / 次 | 不利 | 無 | 不完整 | 否 | 否 | 否 | 否 | 無額外問題 | 不良（mangelhaft） |
| K-Concept Vital Melatonin Spray 1 mg | 0.06 € | 1 mg / 次 | 不利 | 香蜂草萃取 | 不完整 | 否 | 否 | 否 | 否 | 無額外問題 | 不良 |
| Kneipp Melatonin Einschlaf-Spray 1.85 mg | 0.13 € | 1.85 mg / 次 | 可接受 | 香蜂草萃取 | 良好 | 否 | 是 | 否 | 否 | 提供足夠資訊 | 可接受（ausreichend） |
| Mivolis Melatonin Spray（dm） | 0.06 € | 1 mg / 次 | 不利 | 香蜂草萃取 | 不完整 | 否 | 否 | 否 | 否 | 無額外問題 | 不良 |
| Orthomol Nemuri Night Spray | 0.10 € | 1 mg / 次 | 不利 | 西番蓮 + 香蜂草 | 不完整 | 否 | 否 | 否 | 否 | 無額外問題 | 不良 |
| Schaebens Melatonin Soft-Spray | 0.06 € | 1 mg / 次 | 不利 | 啤酒花萃取 | 不完整 | 含甜味劑 | 否 | 否 | 否 | 無額外問題 | 不良 |
| Sliavit Melatonin Spray | 0.06 € | 1 mg / 次 | 不利 | 香蜂草萃取 | 不完整 | 否 | 否 | 否 | 否 | 無額外問題 | 不良 |
| Zein Pharma Melatonin Spray | 0.08 € | 1 mg / 次 | 不利 | 西番蓮 + 香蜂草 | 良好 | 否 | 否 | 否 | 否 | 無額外問題 | 不良 |
註：若你需要完整 19 款「全品牌＋原始德文項目完整翻譯」的專業表，我可以額外為你製作 PDF / 圖表版本。
🧪 ÖKO-TEST 如何測試褪黑激素噴霧？（中文化專業解說）
1️⃣ 產品來源
19 款產品皆來自：
- 德國藥妝店（DM / Rossmann）
- 超市
- 折扣通路（Kaufland / Müller）
- 線上購物
- Reformhaus 自然食品店
2️⃣ 檢測項目
ÖKO-TEST 委託法蘭克福大學藥物化學專家進行獨立檢驗，包括：
- Melatonin 實際含量（是否符合標示）
- 是否含未標示之物質
- 植物萃取影響與純度
- 甜味劑（如 Polysorbat 80）的安全性
- 警示標示是否完整
- 是否誇大療效宣稱
3️⃣ 評分標準
最終評分依據：
- 劑量準確性
- 產品安全性（對一般健康成人）
- 標示透明度
- 是否提供必要警語
- 是否符合 EU Health Claims 法規
4️⃣ 為什麼大多不及格？
根據檢測：
- 多數產品實測濃度高於標示 20–50%
- 多數產品未警示青少年、孕婦、肝腎疾病者不可使用
- 許多產品過度宣稱「深睡」「快速入睡」等未被證實的效果
結論：問題不是 Melatonin，而是產品品質不一致。
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